仕事がとても忙しくかなり不規則な生活を送っていたのですが、まさかそれが原因で便秘になるとは思いませんでした(^^;今までは毎日お通じがあったのに、転職してすごく忙しくなり、ご飯もあまり食べず、睡眠も短時間の生活を続けていると、便が何日もでなくなったんです・・・。
便が出ないので市販の便秘薬を飲んで、なんとか頑張ってきましたが、市販の便秘薬ってびっくりするほどお腹が痛くなるんですよね(^^;スッキリできるのですが、私には合わないようなのでできれば飲みたくなくて、不規則な生活を規則正しくするようにしたんです!すうと便秘しなくなりました(^^)。

便秘の出典
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