仕事がとても忙しくかなり不規則な生活を送っていたのですが、まさかそれが原因で便秘になるとは思いませんでした(^^;今までは毎日お通じがあったのに、転職してすごく忙しくなり、ご飯もあまり食べず、睡眠も短時間の生活を続けていると、便が何日もでなくなったんです・・・。
便が出ないので市販の便秘薬を飲んで、なんとか頑張ってきましたが、市販の便秘薬ってびっくりするほどお腹が痛くなるんですよね(^^;スッキリできるのですが、私には合わないようなのでできれば飲みたくなくて、不規則な生活を規則正しくするようにしたんです!すうと便秘しなくなりました(^^)。

便秘の出典
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薄着の生活をしていた影響からお腹を冷やす機会も多く、それから便秘になってしまったのです。ファッション性を重視する事によってどうしても薄着になってしまい、暑ければいいのですが、寒くなってからもそれを続けてしまった事にあります。
便秘は意外と長続きしてしまい、薄着を止めてからも続いてしまっています。その為に更にお腹を温めつつ便秘の為に良い事を続けているのです。そして50日くらい過ぎてから便も普通に戻ったので、これからも便秘に気をつけながらファッションを楽しみます。

便秘と痔を繰り返して痔核が出来て四年前に手術しました。
それ以来、肛門に負担が掛かることをなるべく止めてます。
昔、ただてさえ便秘なのに市の健康診断でバリューム飲んだら肛門の近辺でウンチが固まり、下痢でも出ずに浣腸もして出してました。
バリューム飲んだ時はまだ手術前でして、踏ん張った為に切れてしまい、お風呂で洗い流した経験してました。
便秘で切れて、下痢で切れてを繰り返すと、血が滴る便器見ては『あぁ(>_<)』とため息多かったです。
今年は胃カメラの検討中です。
もう肛門に負担を掛けたくない思いです。